6 articoli nella categoria Approfondimenti

Approfondimenti

Il mio "YES, I CAN!" Si, posso farcela.

Pubblicato da Roberta il 29/09/2019

Ebbene si, anche io sono stata dall'altra parte della scrivania, una paziente dallo stesso tormento interiore, quello di voler cambiare, di sentirmi accettata, purtroppo in primis dagl’altri e poi da me stessa ma allo stesso tempo con una gran paura di non riuscirci. Leggi tutto

Approfondimenti

E' tempo di detox, la dieta depurativa!

Pubblicato da Roberta Fresa il 11/10/2017

Eventi di svago e, lunghi periodi di festa inevitabilmente portano a trascinarsi per giorni quell’ antipatica sensazione di pesantezza? Abbiamo bisogno di un pò di “pulizia” per ritrovare sensazioni positive e recuperare ritmi digestivi più pacati. Il bello è che possiamo farlo senza ricorrere al digiuno completo, che passerebbe al nostro organismo un segnale Leggi tutto

Approfondimenti

Diuretici VS Drenanti, quali sono le differenze?

Pubblicato da Roberta Fresa il 11/10/2017

Esiste una differenza tra sostanze diuretiche e sostanze drenati. Le prime sono quei preparati che aiutano il corpo ad aumentare l’escrezione di urina, quindi indirizzare l’acqua nei reni, in modo da svolgere una funzione di lavaggio e purificazione degli stessi, sono impiegati soprattutto per curare l’ipertensione e l’insufficienza cardiaca in quanto viene Leggi tutto

Approfondimenti

Il pane di segale: buono e dalle benefiche proprietà nutrizionali

Pubblicato da Roberta Fresa il 07/10/2017

Innanzitutto ha minor contenuto calorico ed è molto più ricco di fibre, che oltre ad abbassarne l' indice glicemico rispetto al pane classico, rendendo questo prodotto un ottimo alimento per Diabetici, regala a coloro che stanno Leggi tutto

Approfondimenti

La piramide della sana idratazione

Pubblicato da Roberta Fresa il 07/10/2017

Ricordate di bere quotidianamente?Ma soprattutto sapete cosa bere? Vi propongo un semplice schema di riepilogo che illustra sotto forma di Piramide in che modo assicurarci una corretta idratazione: alla base della Leggi tutto